Deklaracije bez tajni: kako znati da je proizvod zaista siguran za dijete?
Kada prvi puta postanemo roditelji, naša se pažnja iznenada počne vrtjeti oko naizgled sitnih, ali jako važnih stvari – kao što su sastojci u bočici, sadržaj kašice ili etiketa omiljenog međuobroka. Gledamo deklaracije i pitamo se … je li „prirodno“ zaista prirodno i ima li u ovom proizvodu nešto skriveno što beba ne bi smjela jesti?
Sasvim je normalno osjećati se zbunjeno pred policom u trgovini, pogotovo ako tek ulazimo u svijet dječje prehrane. Deklaracije znaju biti pune nejasnih izraza, skrivenih sastojaka i marketinških trkova – i zato smo pitali našu Azru Hadžić Josipović, certificiranu savjetnicu za prehranu beba i rodilja da nam pomogne objasniti kako prepoznati što je zaista sigurno, jednostavno i zdravo za dijete. U nastavku donosimo njezine savjete.
Manje je više: kako čitati deklaracije
Kod hrane za bebe i malu djecu vrijedi jednostavno pravilo – manje je više. Kada čitate deklaracije, što je deklaracija kraća to je bolje. Treba biti jasna i sastojci vam trebaju biti razumljivi. Ako na popisu vidite pet sastojaka koje prepoznajete i imate u vlastitoj kuhinji – na dobrom ste putu. S druge strane, ako vas popis zbunjuje, ako sadrži riječi koje ne možete niti izgovoriti ili sastojke koji vam ne zvuče kao hrana – takav proizvod vjerojatno nije najbolji izbor za malu djecu.
„Deklaracija je kao rukopis proizvoda – ako skriva previše, zapitaj se zašto. Kod prehrane beba nema mjesta za nepoznate sastojke.“ – Azra Hadžić Josipović
Na što treba paziti
Evo nekoliko ključnih smjernica koje vam mogu pomoći u prepoznavanju kvalitetnog proizvoda:
- Redoslijed sastojaka: onaj koji je prvi na popisu, prisutan je u najvećoj količini. Ako je šećer među prvima, to nije dobar znak.
- Dodani šećeri: ponekad se skrivaju pod drugim imenima poput glukoznog sirupa, fruktoze ili maltodekstrina.
- Umjetni dodaci: izbjegavajte boje, arome, konzervanse i stabilizatore.
- Certifikati: organski certifikat i oznake poput gluten-free, znače da je proizvod prošao stroge kontrole.
Što sadrže daš Pops? sladoledi
Sladoledi daš Pops? razvijeni su upravo s idejom da roditelji ne moraju brinuti dok čitaju deklaraciju. Naši su proizvodi 100% prirodni, bez dodanih šećera, aditiva, glutena, a neki okusi i bez laktoze. Svi dolaze s certificiranim, organskim sastojcima. Sve što vidite na pakiranju, to je unutra. Bez skrivanja.
Istraži našu Škrinjicu i saznaj više o korisnim temama poput Malim koracima do zdravih navika, primjerice Kada bebi ponuditi prvi sladoled?